现在的人们愈来愈重视睡眠品质，对於寝具也愈来愈讲究，而近来则开始将目光投注在「舒眠枕」这项产品上。但是市面上的舒眠枕品牌、种类琳琅满目，各产品不同的硬度、高度、宽度，也会为每个人带来不同的感受，究竟该怎麽选才能挑中最适合自己的那一款呢？
这篇就要带各位来看看选购舒眠枕不可不注意的小撇步，并同时准备了来自 LaSova、3M、乐眠枕等品牌的10款高人气的产品做为推荐。希望藉由这些项目的说明後，大家都能从中找到最理想的舒眠枕！
舒眠枕的选购要点
舒眠枕最主要的功能，就是帮助使用者维持正确的睡姿以促成一夜好眠。而选购前也得先认识高度、素材、大小等规格，以协助自己找出最适合的产品。
首先从枕头的高度着手
身体在睡眠状态下，潜意识会自动找出一个最舒适的睡姿。而若想让身体能够长时间以最佳姿势维持熟睡状态，最重要的就是枕头的高度。以下将介绍的就是找出适当枕高的方法。
到门市以各种睡姿进行试躺
由於每个人的身形及脖子长度不一，使用各款枕头时的感受也会有所不同。因此可在购买前先至门市试躺，藉由实测仰睡及侧睡等常出现的睡姿，以确认产品的高度是否符合需求。
其中测试仰睡的方式比较单纯，只要让身体以笔直的状态正躺即可；而侧睡则须将颈椎的 S型曲线顺着枕面弧度，如果高度适中的话则为适合的产品。而试躺时若有疑问也可以直接请教店员，以便从客观的角度确认姿势是否正确。
无法试躺则以目前用枕为准
如果没有时间至店面试躺、或打算直接於线上通路购买舒眠枕的话，则可以目前使用中的枕头作为基准进行判断、筛选。一般而言，如果枕头的高度不符身型的话，便可能会因睡姿不良出现头痛、肩颈酸痛、甚至脸部浮肿等情形。此外，如果睡眠中容易打鼾，也有机会是因为枕形不合而使气管受压迫所导致。因此可针对自身的睡眠品质，评估该购入何种软硬及高度的新枕头。
依触感和硬度选择
枕头的种类也是决定睡眠舒适度的一大因素，建议各位藉由下文的介绍了解各材质的特性後，再试着找出自己喜欢的类型。
聚氨酯低反发枕：超服贴的睡眠感受
以聚氨酯制成的低反发枕，由於枕形会随着使用者头部的重量及体型下沈，故能让头颈部完美地贴合枕头。而如果其枕芯是以细密的颗粒或碎片组成的话，则能更提升整体质地的柔软度，让头部拥有被包覆般的舒适感。
只是此材质随着使用时间增加容易逐渐变硬，而各产品之间的品质差异也会影响使用体感。除此之外，如果室内温度过低时，这种材质也可能会出现硬化的状况，此时建议将它放在暖和一点的地方、或藉由暖气使其复原。最後要注意的是此材质的枕头通常不能整颗水洗，保养时必须确实地阴乾再使用。
填充棉花枕：触感柔软，温和支撑头颈部
以聚酯纤维制成的合成棉，可藉由适度的柔软性给予头部支撑力，对於不喜爱硬枕头的使用者而言是个好选择。而以合成棉制成的产品也具备轻巧、好清洗的特性，同时也不会因为气温而影响软硬度。虽然此材质容易随着时间而渐渐变薄、变松，但因为价格便宜，即使劣化了也能毫无负担地立即更换。
中空管枕：透气性极佳不易下陷或变薄
中空管是一种如吸管般的管状材料，而枕心采用此种材质的产品，除了具有一定的硬度及透气性外，也不易因长期躺卧而下陷或变薄，优良的耐久度使其拥有着多达3～5年的使用寿命。加上此材质的枕头也可直接水洗，因此也无须太费心思地保养。但由於它会受翻身等动作而发出声响，如果容易因声音影响睡眠的话就不太适合了。
最佳的枕宽为65～70cm
枕头的范围如果太狭窄，则可能在睡眠中因翻身而滚落影响睡姿。因此在挑选商品时，一般建议以65～70cm的宽度为基准挑选。但如果属於睡眠品质比较好的人，也可选购稍小一些的款式；反之，睡眠中动作比较频繁的人则可锁定70cm以上的大枕头，以便拥有更为安稳的睡眠。
配合睡姿选择枕头的形状
舒眠枕的形状可分为许多不同的种类，而每一种都是因应不同的睡姿而生，因此请参考自身的需求选择相应的款式。
标准型：适合睡相好的使用者
标准型枕头最大的特色就是平坦而稳定，只要使用者稳稳地躺在枕头正中央，就能保持最舒适的睡姿。但由於翻身等动作可能造成头部偏离中央，因此较适合睡相良好的使用者。另外补充说明，如果使用中发现枕头高度不太足够时，只要将毛巾折叠後垫在枕头底下，即可轻而易举地配合自己的身型使用。
凹洼型：适合睡相不良的使用者
凹洼型的枕头可藉由中央的凹陷设计托住头部，除了可稳定睡姿、帮助使用者迅速入睡之外，也能减少因翻身而偏离枕头中央等不良睡姿，尤其对睡眠品质不佳的人来说特别实用。
波型：适合喜好侧睡的使用者
波型枕可服贴於颈椎的 S型曲线，藉此支撑住颈部而减少对肩颈及腰部神经造成的负担。除了适合侧睡者使用以外，如果常在起床时感到身体酸痛的话，也可尝试用此类型枕头改善状况。而无论想选择什麽样的枕头，只要注意形状与素材的搭配并实际试躺，便能轻松找出适合自己的商品。
推荐十大舒眠枕人气排行榜
紧接着，便为各位发表这次的舒眠枕人气排行榜，品牌厂商们相当贴心的针对了消费者的需求开发出众多产品，一起来看看有哪些优质的商品上榜了吧！
10momoshop.com.twFuddo福朵孕妇侧睡舒眠枕
NT$ 738
能自由变化造型，舒缓腰背压力
考量到孕妈咪在睡觉时容易因孕肚压迫身体，该款采取独特的加大外型，能为使用者的侧睡姿势提供良好的支撑，也能同时帮助放松下肢的压力。另外，本品还能够折叠起来当成背部靠枕或哺乳靠垫，因此除了适合孕期前後的女性或是喜欢侧睡的人，也能利用这款商品来舒缓生理期时的下腹不适。不过，对於喜欢正躺的消费者而言，这类款式便显得有些占位子了。
9tw.buy.yahoo.com多功能记忆舒眠枕
NT$ 630
可当午睡枕及靠枕，提供稳定的支撑力
午休小憩时若是直接趴在桌面上，难免因长时间的压迫而使手臂不适，此时便需要午睡舒眠枕的帮忙。它的特殊造型让各位趴在桌上时，手臂可直接插入凹槽中，以维持休憩时的舒适度，十分推荐给学生或上班族群。
另外，由於其采用低反弹的材质，摸起来十分柔软却也能为头颈提供稳定的支撑。只是，本商品主要针对午睡时间使用，若想当成夜晚的舒眠枕，建议睡相差或习惯翻身的朋友多加斟酌。
8etmall.com.twVictoria可水洗薰衣草舒眠枕
NT$ 328
让优雅的薰衣草香气塑造良好的就寝氛围
喜欢紫色的朋友们可别错过这款舒眠枕。其除了有蓬松的枕芯带来的舒适感，再加上肤触感佳的表布，可谓大大提升了就寝时的舒适度。值得一提的是，本商品在填充物中特别添加了薰衣草香精，能够适度地为使用者缓和紧张的情绪，藉此帮助入眠。只是，并非每个人都喜欢薰衣草的味道，如果各位对气味较为敏感，可能要寻找无味的枕头为佳。
7tw.buy.yahoo.comDr.Air透气专家动态释压舒眠枕
NT$ 546
双面两用材质，一年四季都好睡
不少人锺情蓬松的标准枕型，却也担心其缺乏妥善的肩颈支撑感。而这款枕芯中设置了 X型高回弹海绵，让人一躺下後头颈并不会直接陷进枕头中，而是感受到恰如其分的包覆感，带来宛如入住饭店的极致享受。
另外，其表布采用3D透气网层及天丝材质，不仅有如顶级床垫般丝滑，枕头两面亦可分别对应不同季节使用。只不过请留意本商品的高度偏高，建议在购买前须先评估一下自己的喜好与睡眠习惯。
6momoshop.com.twLaSova总裁枕
NT$ 7,240
多种高度，高机能性
为因应现代人长时间使用3C产品导致的肩颈酸痛，此厂商推出了这款独特的构造，使用者可将中央的枕心反折之後再躺上，便能够提供颈部极佳的支撑感，并可适度地帮助躺卧者放松颈部的肌肉。另外，两侧更有加长设计，能确保足够的翻身空间；并售有多款高度任君挑选。
再者，其采用透气的专利表布，因此受到许多怕热的消费者的青睐。只是，顶尖品质不免反映在价格上，喜欢的朋友可得准备多一些预算罗！
5etmall.com.twMUKAVA牧卡瓦超凉感工学舒眠记忆枕VENUS
NT$ 1,750
透气凉爽的肤触感，一躺就爱上
台湾的天气普遍潮湿炎热，让不少消费者开始关注起凉感商品。而这款超凉感舒眠枕来自本地品牌 MUKAVA 的研发，以高品质的进口吸湿透气原料制成，据悉能降低头部散发的热度，长时间仰躺也不感闷热；加上细致滑顺的枕面质地，相信能令使用者一觉好眠。此外，除了多项 SGS 检验合格，其还因抗静电的特性而能避免吸附尘蟎，无非是一款卫生环保的优质商品。
4momoshop.com.twPure Sleep低反发快眠记忆枕
NT$ 951
缓慢回弹塑造自然弧度，完美包覆头颈
无论是自己睡眠时容易打鼾，或是另一半有打呼的问题，都可能会导致睡眠品质不佳。想要降低睡觉打呼的频率，欢迎参考这款低反发的记忆舒眠枕。
其专门针对亚洲人的体型设计，并采用日本专利技术加以制作。除了倾斜角度能完善的包覆头形，略有弧度的枕面亦能依照每个人的头颈，慢慢调整成自然又舒服的状态。如此一来便能采取正确的睡姿，并畅通了呼吸道，进而降低了夜晚打鼾的机率，让同房的伴侣也能高枕无忧。
3shop.3m.com.tw3M新丝舒眠防蟎记忆枕 机能型
NT$ 2,890
人体工学设计，防蟎安心保证
若各位本身为容易过敏的体质，或是想为家里的孩童选购安心的产品，不妨可参考由知名大厂3M 推出的防蟎寝具。
这款舒眠枕运用独特的德国专利材质，从枕芯到表布都具有防尘蟎的功能，特别是细密编织的纤维不利微生物躲藏，即使经过多次清洗也不担心防护效果受到影响。此外，除了有适合侧睡的波型之外，尚有高低幅度较低的舒柔型或标准平板型可选。相信无论是哪种睡姿，都能藉此杜绝蟎虫的侵扰。
2momoshop.com.twLOVEFU乐眠乐眠枕
NT$ 3,815
可调整成最适合自己的枕头高度
市面上的枕头高度多为固定的款式，若是考量到家中成员的体型，或是有正处於成长期的孩子，家长们总是会对挑选枕头高度感到困扰。幸好，由着名品牌推出的「乐眠枕」是一款能针对不同使用者调整适当高度的枕头。
其具备短颈处与长颈处而能对应不同体型的需求，如果发现枕头高度不足，亦能透过同品牌的垫高片来增加适当高度；加上有魔鬼毡来牢牢固定，就算半夜改变睡姿也能睡得很安心喔！
1etmall.com.twYipeier全方位释压舒眠止鼾多功能修容蝶型记忆枕
NT$ 1,380
释压曲线分散头颈压力，侧睡也没有压迫感
为避免落枕并为肩颈与头部提供良好的撑托，各家厂商皆极尽所能研发各种枕型。而这款蝶型的特殊舒眠枕以分区的枕面设计，不管是正躺或是侧睡，都能让使用者维持舒适的睡姿。
例如低反发的记忆棉可依照仰躺的位置贴合身体的曲线，藉此减轻肩颈的压迫；万一半夜变换成侧躺姿势，也有摆放手臂的空间，不会让侧翻的身体长时间挤压肩臂。此外，枕面的凹槽更有美容枕的功能，提供了侧脸的曲线托扶，让各位越睡越美丽。
人气舒眠枕一览表针对睡眠问题设计的特化型枕头
本篇聚焦说明了舒眠枕的特色及产品，但如果睡眠过程中容易打呼、肩颈酸痛的话，市面上也有其他针对特定睡眠问题设计的枕头。不妨参考看看以下连结中的说明，打造安心的舒眠环境吧！
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以上便是舒眠枕的选购要点及产品介绍，由於产品会因为材质、硬度、高度等因素，而左右枕头带给我们的感受，因此务必找到一款适合自己的枕头，让它改善您的睡眠品质，进而得到天天睡得好的美好体验！