现在的人们愈来愈重视睡眠品质，对於寝具也愈来愈讲究，而近来则开始将目光投注在「舒眠枕」这项产品上。但是市面上的舒眠枕品牌、种类琳琅满目，各产品不同的硬度、高度、宽度，也会为每个人带来不同的感受，究竟该怎麽选才能挑中最适合自己的那一款呢？

这篇就要带各位来看看选购舒眠枕不可不注意的小撇步，并同时准备了来自 LaSova、3M、乐眠枕等品牌的10款高人气的产品做为推荐。希望藉由这些项目的说明後，大家都能从中找到最理想的舒眠枕！

舒眠枕的选购要点

舒眠枕最主要的功能，就是帮助使用者维持正确的睡姿以促成一夜好眠。而选购前也得先认识高度、素材、大小等规格，以协助自己找出最适合的产品。

首先从枕头的高度着手

身体在睡眠状态下，潜意识会自动找出一个最舒适的睡姿。而若想让身体能够长时间以最佳姿势维持熟睡状态，最重要的就是枕头的高度。以下将介绍的就是找出适当枕高的方法。

到门市以各种睡姿进行试躺

由於每个人的身形及脖子长度不一，使用各款枕头时的感受也会有所不同。因此可在购买前先至门市试躺，藉由实测仰睡及侧睡等常出现的睡姿，以确认产品的高度是否符合需求。

其中测试仰睡的方式比较单纯，只要让身体以笔直的状态正躺即可；而侧睡则须将颈椎的 S型曲线顺着枕面弧度，如果高度适中的话则为适合的产品。而试躺时若有疑问也可以直接请教店员，以便从客观的角度确认姿势是否正确。

无法试躺则以目前用枕为准

如果没有时间至店面试躺、或打算直接於线上通路购买舒眠枕的话，则可以目前使用中的枕头作为基准进行判断、筛选。一般而言，如果枕头的高度不符身型的话，便可能会因睡姿不良出现头痛、肩颈酸痛、甚至脸部浮肿等情形。此外，如果睡眠中容易打鼾，也有机会是因为枕形不合而使气管受压迫所导致。因此可针对自身的睡眠品质，评估该购入何种软硬及高度的新枕头。

依触感和硬度选择

枕头的种类也是决定睡眠舒适度的一大因素，建议各位藉由下文的介绍了解各材质的特性後，再试着找出自己喜欢的类型。

聚氨酯低反发枕：超服贴的睡眠感受

以聚氨酯制成的低反发枕，由於枕形会随着使用者头部的重量及体型下沈，故能让头颈部完美地贴合枕头。而如果其枕芯是以细密的颗粒或碎片组成的话，则能更提升整体质地的柔软度，让头部拥有被包覆般的舒适感。

只是此材质随着使用时间增加容易逐渐变硬，而各产品之间的品质差异也会影响使用体感。除此之外，如果室内温度过低时，这种材质也可能会出现硬化的状况，此时建议将它放在暖和一点的地方、或藉由暖气使其复原。最後要注意的是此材质的枕头通常不能整颗水洗，保养时必须确实地阴乾再使用。

填充棉花枕：触感柔软，温和支撑头颈部

以聚酯纤维制成的合成棉，可藉由适度的柔软性给予头部支撑力，对於不喜爱硬枕头的使用者而言是个好选择。而以合成棉制成的产品也具备轻巧、好清洗的特性，同时也不会因为气温而影响软硬度。虽然此材质容易随着时间而渐渐变薄、变松，但因为价格便宜，即使劣化了也能毫无负担地立即更换。

中空管枕：透气性极佳不易下陷或变薄

中空管是一种如吸管般的管状材料，而枕心采用此种材质的产品，除了具有一定的硬度及透气性外，也不易因长期躺卧而下陷或变薄，优良的耐久度使其拥有着多达3～5年的使用寿命。加上此材质的枕头也可直接水洗，因此也无须太费心思地保养。但由於它会受翻身等动作而发出声响，如果容易因声音影响睡眠的话就不太适合了。

最佳的枕宽为65～70cm

枕头的范围如果太狭窄，则可能在睡眠中因翻身而滚落影响睡姿。因此在挑选商品时，一般建议以65～70cm的宽度为基准挑选。但如果属於睡眠品质比较好的人，也可选购稍小一些的款式；反之，睡眠中动作比较频繁的人则可锁定70cm以上的大枕头，以便拥有更为安稳的睡眠。

配合睡姿选择枕头的形状

舒眠枕的形状可分为许多不同的种类，而每一种都是因应不同的睡姿而生，因此请参考自身的需求选择相应的款式。

标准型：适合睡相好的使用者

标准型枕头最大的特色就是平坦而稳定，只要使用者稳稳地躺在枕头正中央，就能保持最舒适的睡姿。但由於翻身等动作可能造成头部偏离中央，因此较适合睡相良好的使用者。另外补充说明，如果使用中发现枕头高度不太足够时，只要将毛巾折叠後垫在枕头底下，即可轻而易举地配合自己的身型使用。

凹洼型：适合睡相不良的使用者

凹洼型的枕头可藉由中央的凹陷设计托住头部，除了可稳定睡姿、帮助使用者迅速入睡之外，也能减少因翻身而偏离枕头中央等不良睡姿，尤其对睡眠品质不佳的人来说特别实用。

波型：适合喜好侧睡的使用者

波型枕可服贴於颈椎的 S型曲线，藉此支撑住颈部而减少对肩颈及腰部神经造成的负担。除了适合侧睡者使用以外，如果常在起床时感到身体酸痛的话，也可尝试用此类型枕头改善状况。而无论想选择什麽样的枕头，只要注意形状与素材的搭配并实际试躺，便能轻松找出适合自己的商品。

推荐十大舒眠枕人气排行榜

紧接着，便为各位发表这次的舒眠枕人气排行榜，品牌厂商们相当贴心的针对了消费者的需求开发出众多产品，一起来看看有哪些优质的商品上榜了吧！

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